¿Preparada para el cambio de hora? Adáptate mejor a tu nuevo horario con los aceites esenciales
Este sábado, 26 de octubre, deberemos atrasar una hora nuestros relojes. Eso significa que a las 3h de la madrugada volverán a ser las 2h, por lo que podremos dormir una hora más esa noche. ¡Bien!
De esta forma, entraremos en el horario de invierno, que pretende compensar la reducción de las horas de luz en esta época del año para fomentar el ahorro energético.
Así, de un día para otro, nos encontraremos que amanece antes y, por supuesto, también anochece más pronto. Esto es algo que puede resultar chocante para muchas personas que ya se habían acostumbrado a salir de casa de noche y a regresar cuando todavía era de día.
Este cambio puede acarrear problemas para conciliar el sueño, una sensación de ansiedad al sentir que se está fuera de lugar o, simplemente, la inseguridad constante de sentir que se llega tarde a los sitios.
Por supuesto, todo esto termina en cuanto una se acostumbra de nuevo al horario de invierno. Por eso, si padeces algunos de estos síntomas derivados del cambio de hora, lo mejor que puedes hacer es tratar de acelerar el proceso de adaptación.
¿Cómo? Puedes empezar adelantado un poco la hora de ir a dormir para adaptarte al nuevo ciclo y, además, los aceites esenciales pueden ayudarte de forma natural. En este artículo de Blog te daremos las claves para que te acostumbres rápidamente al horario de invierno y evites al máximo los efectos secundarios del cambio de hora. ¡Allá vamos!
Esencias inspiradoras para afrontar el cambio de hora
Si el cambio de hora repentino te genera ansiedad y te hace sentir perdida, lo mejor es que te ayudes con el aceite esencial de Lavanda. Sus propiedades relajantes y desestresantes aliviarán tu malestar para que puedas afrontar la próxima semana con tranquilidad y con confianza en ti misma.
La Menta Piperita es otra de las esencias imprescindibles para los cambios de horario, especialmente si lo que te ocurre es que la falta de sueño te hace ir cansada durante todo el día. Úsala en tu difusor antes de salir de casa por la mañana para refrescarte y estimularte, dotándote así de un plus de energía que te acompañará durante el resto de la jornada.
Asimismo, el Cedro es también un muy buen aliado gracias a su activo vitalizante y equilibrante. Si sientes que el cambio de hora te afecta a nivel emocional, echa unas gotas de aceite esencial de Cedro en tu difusor. Su aroma amaderado te ayudará a disipar todas tus dudas y preocupaciones.
Del mismo modo, el Limón, al igual que la Naranja Dulce, son dos esencias cítricas altamente estimulantes y energizantes, por lo que son muy útiles si lo que te hace falta es dotarte de alegría y buen rollo. Además, mientras que el Limón es perfecto para reconfortarte cuando te encuentras fuera de lugar, el aceite esencial de Naranja Dulce es ideal para purificar el ambiente y eliminar pensamientos negativos. Usalos a lo largo del día y verás como el proceso de adaptación al horario de invierno se convierte en un mero trámite.
Sinergias útiles para acostumbrarte a tu nuevo horario
Como ya hemos constatado en numerosas ocasiones, las propiedades de los aceites esenciales naturales se multiplican cuando se combinan en un difusor. Es por eso que queremos mostrarte algunas de las sinergias más efectivas para acostumbrarte cuanto antes al cambio de hora.
Así, puesto que el insomnio es uno de los problemas más comunes asociados al cambio de hora, qué mejor que ayudarte a dormir con la sinergia Dulces Sueños. Para ello, echa 4 gotas de aceite esencial de Lavanda y otras 2 gotas de Verbena Exótica en tu difusor y duerme toda la noche del tirón.
Aunque, si el cansancio te ha impedido disfrutar de tu día y necesitas desconectar de la rutina durante un rato, mezcla 3 gotas de aceite esencial de Menta Piperita con otras 3 gotas de Cedro en tu difusor. La fragancia resultante te trasladará a un ambiente natural de paz y tranquilidad que te permitirá evadirte de aquello que te aflija.
También es posible que, durante los primeros días, te sientas cansada y te cueste concentrarte. Para ello, echa 3 gotas de aceite esencial de Menta Piperita y otras 3 gotas de Naranja Dulce en tu difusor para dotarte de energía extra y terminar lo que has empezado.
Para despejarte y revitalizarte, también puedes combinar 2 gotas de aceite esencial de Menta Piperita, 2 gotas de Naranja Dulce y otras 2 gotas de Limón en tu difusor. Gracias a esta exclusiva sinergia, no habrá nada que te pare.
Y, si te sientes bloqueada, no hay nada como la sinergia Enfoque y Energía Vital, elaborada a partir de 3 gotas de aceite esencial de Lavanda y otras 3 gotas de Limón en tu difusor. Te ayudará a que las barreras mentales se desvanezcan, permitiéndote seguir con tus actividades diarias con total normalidad.
¿A qué esperas para comprar tus aceites esenciales naturales en Plant Be?
Tu tienda online de confianza se llama Plant Be. En su página web encontrarás todas las esencias mencionadas en este artículo y muchas más. Si no te lo crees, ¡pásate por su catálogo y compruébalo tu misma!
Por ejemplo, en Plant Be podrás hacerte con la increíble Colección OUT, que incluye 4 esencias minuciosamente seleccionadas para afrontar tu día a día con dinamismo y energía.
Aunque otra opción es comprar la Colección IN. Gracias a sus 4 aceites esenciales únicos, podrás relajarte y evadirte de tu día a día siempre que lo necesites.
En la tienda online de Plant Be también está disponible la fantástica esencia Happy Travels, con la que serás capaz de disfrutar de tus viajes en coche, barco o avión sin tener que preocuparte por los mareos.
¡Y no te olvides de los Dúos! Si te pasas por el catálogo de Plant Be, encontrarás distintas parejas de aceites esenciales para que las emplees en momentos específicos de tu día a día.
Todos los aceites esenciales de Plant Be son totalmente puros y naturales. Y esto solamente es posible gracias a nuestra estrecha relación con el consumo de proximidad. Por esa razón, destinaremos 1 euro de cada una de vuestras compras a ayudar a la preservación de este imprescindible sector.
¡No te lo pienses más! Afronta el cambio de hora de la mejor manera posible con los aceites esenciales de Plant Be… porque te mereces un respiro.
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